Consejos de salud

Cómo Combatir el Estrés con Hábitos Saludables

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15 Abril
Tiempo de lectura 1 min.
En la sociedad actual, el estrés se ha convertido en un problema común que afecta a millones de personas. Las exigencias del trabajo, las responsabilidades diarias y el ritmo acelerado de la vida pueden generar tensión y afectar nuestra salud física...
5 hábitos saludables para empezar el año con bienestar

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20 Enero
Tiempo de lectura 1 min.
El inicio de un nuevo año es una excelente oportunidad para adoptar hábitos saludables que contribuyan a mejorar nuestra calidad de vida. Desde la perspectiva del bienestar y la salud, establecer rutinas adecuadas puede prevenir enfermedades y fortal...