Mindfulness y salud: cómo la meditación puede mejorar tu bienestar
10
Marzo
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Innumerables estudios han demostrado que la meditación puede ser un aliado formidable en la reducción del estrés y la ansiedad. Al dedicar unos minutos al día a la meditación, se pueden observar mejoras significativas en la claridad mental, el enfoqu...
